Régime sucré

Régime sucré

On dit que ce régime pondéré en glucides, qui est prétendu être appliqué par la célèbre actrice Demi Moore et obtenu des résultats, peut être appliqué pendant 14 jours. Evidemment une bonne alimentation pour les amateurs de pâtes.

 

Il s'agit d'un programme de régime d'environ 1 300 kilocalories, que je pense que vous pouvez perdre du poids si vous utilisez les tailles de portions de mortels ordinaires en tailles de portions. Dans ce régime, qui n'aurait aucune restriction uniquement pour le dîner; Si vous êtes très fatigué, vous pouvez manger deux fois la même mesure que celle du dîner.

 

Je suppose que nous n'avons pas besoin de souligner que le thé et le café doivent être bu sans sucre et de rappeler que les salades doivent être maigres et consommées avec du citron ou du vinaigre.

 

  La liste des régimes alimentaires de 7 jours du programme de 14 jours est la suivante:

1. journée Petit-déjeuner: un demi-verre de yaourt, deux fines tranches de pain, 2 mandarines, du thé ou du café
Déjeuner: 1 assiette de pâtes Tat, 1 bol de salade maigre
Dîner: une demi-portion de poulet grillé et un bol de salade

2. journée Petit-déjeuner: un demi-verre de yaourt, deux fines tranches de pain, 2 mandarines, du thé ou du café
Déjeuner: 1 assiette de pâtes Tat, 1 bol de salade maigre
Dîner: une demi-portion de poulet grillé et un bol de salade

3. journée Petit-déjeuner: un demi-verre de yaourt, deux fines tranches de pain, 2 mandarines, du thé ou du café
Déjeuner: 1 assiette de pâtes Tat, 1 bol de salade maigre
Dîner: 10 boulettes de viande grillées, bœuf haché maigre sans pain (grillé au four)

4. journée

Petit-déjeuner: un demi-verre de yaourt, deux fines tranches de pain, 2 mandarines, du thé ou du café

Déjeuner: 1 assiette de pâtes Tat, 1 bol de salade maigre
Dîner: 10 boulettes de viande grillées (sans pain, viande hachée faible en gras (grillée au four)


5. journée Petit-déjeuner: un demi-verre de yaourt, deux fines tranches de pain, 2 mandarines, du thé ou du café
Déjeuner: 1 assiette de pâtes Tat, 1 bol de salade maigre
Dîner: 3 steaks, 1 bol de salade (maigre)

6. journée Petit-déjeuner: un demi-verre de yaourt, deux fines tranches de pain, 2 mandarines, du thé ou du café
Déjeuner: 1 assiette de pâtes Tat, 1 bol de salade maigre
Dîner: 3 morceaux de steak, 1 bol de salade

7. journée Petit-déjeuner: un demi-verre de yaourt, deux fines tranches de pain, 2 mandarines, du thé ou du café
Déjeuner: un demi-kilo de fruits
Dîner: 3 morceaux de poisson, un bol de salade